კითხვაზე, თუ რამდენად სახლში თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად გაზრდის მათი potency, აქტუალურია. ერთი მოწიფული ასაკი დაკავშირებით ცვლილებები მამაკაცის ორგანოს, ან პირიქით შემცირება ტესტოსტერონის, ხშირი მოვლენაა, არის შემცირება სექსუალური აქტივობა და შემცირება potency. ეს პრობლემა ეხება ბევრი წარმომადგენლები ძლიერი ნახევარი. სათესლეები, რომ აწარმოოს ჰორმონები, მას შემდეგ, რაც ორმოცდახუთი საგრძნობლად ამცირებს მათი საქმიანობის შესახებ. მიზეზი ხშირად შენარჩუნება ცუდი ცხოვრების წესი, მუდმივი სტრესი, overweight, დაავადებები, ნაკლებობა საკმარისი ფიზიკური აქტივობა, "ქრონიკული" ნაკლებობა ძილის.
სარეაბილიტაციო ტექნიკის
გამოცდილება აპრობირებული სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაბრუნდეს პოტენციის ბინაზე, ნორმალურ მდგომარეობაში და გამოიწვიოს აქტიური სქესობრივი ცხოვრება.
Girth და გაჭიმვა
ეს ტექნიკა სთავაზობს შეხვდება girth თითების (ცერა, ინდექსი, შუა) პენისის ბაზაზე, სანამ თარიღით დუნე პასუხი საყვარელი. ასეთი მეთოდი, დიდი ხანია ცნობილია. ეს ეხმარება, რომ შეავსოთ სისხლძარღვების. ეს "აღკაზმულობა" არ არის ამოღებულ დაწყებამდე წილადებში.
სავარჯიშო
იმისათვის, რომ ვიცი, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს პოტენციის ერთი მთავარი, უნდა იყოს იცნობს რეკომენდაციები, ექსპერტების, რომელიც, პირველ რიგში, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები. ისინი საჭირო გაზრდის სისხლის ნაკადის სექსუალური ორგანო, იზრდება მისი სიძლიერე და გამძლეობა. ესენია:
- რეგულარული ღრმა squats ერთად დაბრუნდეს საწყის პოზიციას;
- მიღების ნაბიჯები ყოველი მოხსნას მუხლებზე მონაცვლეობით მართი კუთხით, რათა მუცელი. პოზიცია პრაქტიკული ზონაში. Smartness როგორც აქციის parade;
- "გამართავს stone" რატომ დააყენა თქვენს ხელშია მისი წელის და ფეხები, მხრის სიგანე გარდა. Squats არ არის შესრულებული, სანამ ის შეწყვეტს. ეს პოზიცია საშუალებას აძლევს მაქსიმალური მონაკვეთი და დაისვენოთ დუნდულოებსა;
- ამაღლება მენჯის საწყისი supine პოზიცია და ისევ შეამცირა. ეშვება უკან დაბრუნდა. თქვენ შეგიძლიათ შეეხოთ სართული;
- მიღების Cycling მოძრაობები, წევს მის უკან. ხელში წელის ნაწილი. მუხლებზე ოდნავ მოხრილი და ფეხები up. შეასრულოს როტაცია ფეხები;
- სასწავლო შიდა კუნთების მენჯის წევს უკან. ოდნავ მოხრილი და მუხლებზე დააყენებს. მონაცვლეობით დაძაბვა და დასასვენებლად კუნთების შორისის კუდუსუნის გარეშე დაძაბულობა დუნდულოებსა. როდესაც ვარჯიში კეთდება სწორად, ეს ადგილი არის სავსე სასიამოვნო სითბო;
- აწარმოებს ადგილზე, გარეშე წინდები ზედაპირზე, ეს არის სასარგებლო, რომ ზრდის სისხლის ნაკადის მენჯის რეგიონში.
მუდმივი ვარჯიში მოაქვს მატერიალური სარგებელი. ხუთი, მაშინ ათი წუთი, ყოველდღიური შვიდი დღის ეკისრება ხილის. ფიზიკური აქტივობის კარგად გადაიტანოს არასასიამოვნო აზრები, და გაზრდის virility.
სწორი არჩევანი მიყვარს უქმნის
პოზიცია "კაცი თავზე" დიდწილად იმის გამო, a rush of blood to the სასქესო ორგანოები. სწორედ ამიტომ არის უკეთესი, უპირატესობას ანიჭებს მას. თუ ეს არასასიამოვნო, თავდაყირა პოზიცია დროს სექსუალური აქტის არანაკლებ ხელს, რომ მათი წარმატებით გავლას. ქალთა პოზიცია, როდესაც იგი ეყრდნობა ხელები და მუხლებზე და კაცი არის უკან იდგა, ან მუხლებზე, კარგი დახმარება სახლში სწრაფად გაძლიერდეს პენისი და პოტენციის გაზრდის. ასევე ზრდის და აძლიერებს მამაკაცი libido უქმნის, სადაც ქალი ტყუის, მისი უკან, აყენებს ფეხები მხრებზე მამაკაცი, ის არის, რომ მისი სახე.
წვრთნები საჯარო-კუდუსუნის კუნთების
უფრო ძლიერი ერექცია და მზარდი libido, რომ ქალი განსაკუთრებული კუნთების ვარჯიში, დიდწილად შეუძლია დაეხმაროს ლეთარგია რეპროდუქციული მამრობითი ორგანო. ამ კუნთების ეხმარება კონტროლი და შეწყვიტოს jet ემიტირებული დროს გამონადენი. მნიშვნელობა ამ კუნთების იმაში მდგომარეობს, რომ მან:
- უზრუნველყოფს გამძლეობა;
- აუმჯობესებს სისხლის ნაკადის ორგანოების ჩართული სექსუალური აქტი;
- ხელს უწყობს მიღწევას ტესტოსტერონის სათანადო დონეზე;
ასეთი სწავლება უზრუნველყოფს გაზრდილი potency და ისარგებლოს ყველას, მიუხედავად იმისა, აქვთ პრობლემები, ან არა. რათა დადგინდეს, ადგილი, სადაც კუნთების, შეწყვიტონ ნაკადი, როცა დაცლა, და მაშინ რეზიუმე შარდვა, არ ჩატარების ჩემი სუნთქვა. ასეთი სწავლება არის გრძელი, მოკლე შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ ადგილას და ნებისმიერ დროს. ისინი უხილავი თვალში სხვები.
დადგეს tiptoe
სიბრძნე წინაპრები, იყო ის ფაქტი, რომ ტუალეტის გააკეთეს, იდგა tiptoe. ეს ეხმარება მას პირდაპირ თავში. თხევადი არის უფასო leisurely ამოისუნთქეთ. Clenched კბილები და დაძაბულობა, მუცლის და დუნდულოებსა, გააუმჯობესოს ეფექტურობის თირკმლის, ხელს უწყობს მკურნალობის მამრობითი უძლურებას.
სასარგებლო რჩევები
აუცილებელია გამართავს სათესლე დროს აქტი, თავიდან მას ძალიან ფხვიერი დასრულდება. ასეთი შეკავების აქვს სასარგებლო გავლენა potency, განსაკუთრებით მოწინავე ასაკი. ახალგაზრდა პრობლემა არ არის – სწრაფად ფეხზე, და მოწიფული მამაკაცის "თავშეკავება", რომელიც საბოლოო მოქმედება ზრდის მოზიდვას და საქმიანობაში.
თუ გვინდა, რომ გავაძლიეროთ პოტენციის ხალხური საშუალებები, ჯოხი შემდეგი მარტივი წესები:
- ვარჯიში ზრდის კუნთების, მუცლის არის საუკეთესო მაჩვენებელი სექსუალური ხელოვნება;
- ყურადღება მიაქციეთ, დიეტური. ყოფნა მაგიდასთან კოჭა, თევზის ზეთი, ბანანი, ლიმონი, ქათმის კერძები, oysters, სხვათა შორის. Indulge in მოხარშული flounder და სკუმბრია. უფრო ხბოს ხორცი, ზღვის პროდუქტები. ხალხური საშუალებები, რომ განსაზღვრონ მოხმარების თალგამი, კაკალი, კვერცხი, ქათამი და მწყერი, ხელს შეუწყობს შესაძლებლობა, უზრუნველყოს სრული სექსუალური კონტაქტი;
- მასაჟი ფართობი დაახლოებით სათესლეების. ისინი მიწოდება სხეულის საჭირო ენერგია, აწარმოოს ჰორმონების, გთავაზობთ უპირატესობა დროს აქტი. ყველაზე გავრცელებული მასაჟი (თუნდაც დროს სქესობრივი კავშირი) არის ძალიან სასარგებლო;
- ყველაზე წავიდეს barefoot ან დააყენა მდოგვი. ეს ააქტიურებს სასურველი წერტილი ფეხები;
- ეს არის უკეთესი ნებაყოფლობით თქვას სიგარეტის, ალკოჰოლის არის ცუდი დამხმარე ამ შემთხვევაში;
- დიდი ინსტრუმენტი — გაქრობა. ბენეფიციარი ეფექტი საერთო სხეულის ტონი, და ხელს უწყობს ჯანმრთელობის მამაკაცის ორგანოებს, კერძოდ. ყურადღება მიაქციეთ, რომ დილით და საღამოს და გრძნობს rush მამაკაცის ენერგია. გამოჩენის საუნები და აბანოები, რომლებიც ასევე კარგი გაუმჯობესების სისხლის ნაკადის სასქესო ორგანოები.
გამოიყენეთ ნაყენი
კუნელის ნაყენი, Dubrovnik, პიტნა არის ეფექტური ბუნებრივი საშუალებების მამრობითი გაფართოება. გარდა ამისა, ისინი სრულიად უწყინარი და არ ალერგიის მიზეზი. რამდენიმე მარტივი რეცეპტები სხვა ინგრედიენტები მცენარეული წარმოშობის.
მშვილდი
პოპულარული რეცეპტები ხახვი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. მკურნალობის ასეთი დაავადება, როგორც potency, მიზანშეწონილია გამოვიყენოთ შემდეგი რეცეპტი. ორი თავი ხახვი წვრილად chop და მისცეს ინფუზიის in 400 მლ დამთავრდება მდუღარე წყალში დაახლოებით ოთხი საათის განმავლობაში. სანიაღვრე და გაყავით ოთხ დოზა მთელი დღის განმავლობაში.
ნიგოზი
ისინი კარგად დაქუცმაცებული და შერეული სუფთა თაფლი. პროპორციით ერთი-ერთზე. ყოველი კვება არის საკმარისი ჭამა ორი პატარა scoops რძე. დასასრულს თვის თქვენს potency, მადლობა ხალხური მედიცინის იქნება კმაყოფილი თავისი მდგრადობა.
Shilajit
პატარა თანხის 0.16 გრამ წყალში გახსნილი ერთი დიდი კოვზი თბილი წყალი. ასეთი გამოსავალი არის განსაკუთრებით სასარგებლოა დილით ადრე კვება ან საღამოს, ძილის წინ. ცხრა დღის შედეგი იქნება ხარობს თქვენ იზრდება მოზიდვას ლამაზი ნახევარი კაცობრიობის.
ფსიქოლოგიური ტრენინგები
ეს არ არის საიდუმლო, რომ კარგი დასვენება აქვს სასარგებლო გავლენა ფსიქიკური ქალაქი და დასვენების საშუალებას. ჰარმონია ადამიანის, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მამაკაცი libido. ნუ დადებითი შინაგანი დამოკიდებულება, საშუალებას არ აძლევს, თავად უნდა იყოს ჩათრეული უარყოფითი ემოციები. მთავარია – ეს არ არის საჭირო, რათა შეიქმნას აგრესიული დამოკიდებულება გარშემო. შეცვალეთ თქვენი მოსაწყენი vanity ურბანული კარავში. თავიდან ავიცილოთ კონფლიქტები, თქვენი მეუღლე, ეს არ გამოიწვევს დაპირისპირებით, ერთმანეთის გაგრილების. მოდით, რათა ადამიანი ოპტიმისტურად არის განწყობილი და ძლიერი.